NMNを始めるなら、配合量が重要！どのような製品を選ぶべき？

NMNサプリメントをネットで探してみると、数えきれないほど多種多様な製品が出回っています。
どの製品を選んだらいいのかわからない…と悩んでしまいますが、NMNサプリメントを選ぶときに重要なのは「配合量」です。

NMNの配合量とは、製品に含まれるNMNの量で、一般的にmg（ミリグラム）単位で表されます。
NMNの1日の推奨摂取量は250mg～500mg程度であるため、30日では7500mg以上、60日では15000mg以上……というように必要な配合量を計算することができます。
配合量は製品のパッケージに数字で記されていることが多く、10000～20000mgの製品が多い印象です。

「それならパッケージに表示されている数字が大きくて安い製品を選ぼう！」と考える方がいらっしゃるかもしれませんが、それは正しい選び方とは言い切れません！
この記事では、NMNの配合量について、重視すべき理由と高配合で信頼できる製品の見極め方をご紹介します。

NMNの配合量が重要な理由

NMNサプリメントには、必ず配合量が表示されています。
しかし、ただ単に数字の大きいものを選べば良いということではありません。

まずは、なぜNMNの配合量が重要なのかを知ることで、その後高品質で自分に見合った製品を見極められるようになりましょう。

摂取すべき適量が決まっているから

NMNは1日に250mg〜500mg程度摂取することが推奨されています。
個人差はありますが、この推奨量を下回るとNMNの効果が感じられない可能性があるのです。

つまり、日数に対して配合量が少なすぎたり、全体の配合量自体は高くても、１日に摂取できるNMNの量が250mgに満たないなどの製品は、少し信頼性に欠けると言えます。
また、だからといって製品側が示した規定量以上を自己判断で摂取することはやめましょう。
NMN以外の成分などにより、体に負担がかかってしまう可能性も考えられます。

効果を最大限発揮するには、成分バランスが重要だから

NMNサプリメントは、NMN単体だけではなく、他のサポート成分と一緒に摂取することでより効果を引き出しやすくなります。
NMNの効果を最大限発揮するためには、配合量だけに注目するのではなく、レスベラトロールやビタミンB群などのサポート成分がバランス良く含まれていることがポイントです。

また、NMNを摂取する目的がハッキリしている場合、目的に合わせたサポート成分が配合されているサプリメントを選びましょう。
肌などの美容に寄り添った製品もあれば、疲労回復などの健康に寄り添った製品など様々あります。

NMNの配合量で失敗しないためのポイント

ネットには安全性や信頼性のないNMNサプリメントも沢山出回っています。

「本当に配合量通りの内容になっているのか」
「効果が実感できるような配合になっているのか」
このようにしっかりと製品を見極めなければいけません。

ここでは、NMNサプリメントの配合量で製品選びを失敗しないためのポイントをご紹介します。

配合量が250mg以上

NMNサプリメントの1日の配合量が250mg以上であることを確認しましょう。
サプリメントによっては高配合で500mg以上の製品もあります。

純度が99.9%以上

純度が高く、99.9%以上の製品を選びましょう。
純度が低いNMNサプリメントには、配合量の数値が高くても他の成分や不純物が多く含まれていることがあります。

第三者機関で検査を受けている

NMNサプリメントが信頼性の高い製品であるかどうかを判断するためには、第三者機関での品質検査がされているかを確認しましょう。
GMP認証や証明書を掲出している製品を選びましょう。

品質検査を行った痕跡がない場合、配合量の数値が高くても偽造されている可能性があるため、安全性の保証ができません。

レビューや評価が良い

実際に使用した人のレビューや評価も確認してみましょう。
異様に評価が高すぎるものは疑った方が良いですが、より身近なユーザーの評価を見ることができます。
どのくらい継続したら効果が現れるのかなど参考にできる場合も多いでしょう。

まとめ

NMNサプリメントを選ぶ際は、配合量が1日250mg以上であることが重要です。
また、純度99.9%以上、第三者機関の検査を受けている信頼性のある製品を選びましょう。

配合量が高かったとしても、すぐに惑わされず、他の情報も確かめてから選ぶようにしましょう。